تغذية صحية(اخصائية تغذية) - فيتامين سى "C" : فيتامين C من الفيتامينات الضرورية للجسم وهو مضاد للأكسدة. يَفسد فيتامين C بسهولة من الحرارة، الهواء، والضوء، لذا يجب أن تؤكل الأطعمة الغنية بفيتامين
معلومات طبية مفيدة - أفضل 10 مصادر طبيعية من فيتامين سي والجرعات الموصى بها !! 1. البابايا ملاحظة على الحامل تجنب فاكهة البابايا ومن لديه حساسية لمادة اللاتكس عليه تجنبها أيضا 2.
![أطعمة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال! | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 19.07.2021 أطعمة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال! | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 19.07.2021](https://static.dw.com/image/15760005_101.jpg)