Shifaa شفاء - على الرغم من شعبية الشاي ومنافعه الصحية العديدة، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يؤثر على امتصاص الجسم لبعض العناصر الغذائية كالحديد. ما صحة نتائج هذه الدراسات؟
Organic - أطعمة تزيد من امتصاص الحديد وأطعمة تنقص من امتصاصه. هنالك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل
![هل تناول الشاي والقهوة أثناء الطعام يمنع امتصاص الحديد؟.. شاهد: "الشهري" يجيب ويحسم الجدل - صحيفة المناطق السعودية هل تناول الشاي والقهوة أثناء الطعام يمنع امتصاص الحديد؟.. شاهد: "الشهري" يجيب ويحسم الجدل - صحيفة المناطق السعودية](https://almnatiq.net/wp-content/uploads/2022/08/download-2-25-780x470.jpg)