![ميدان | Midan on Twitter: "لا تنحصر طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بما تتناوله فقط، إذ يتضمن خطوات عديدة أيضاً.. إليك 7 خطوات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم https://t.co/9IBf8o4mSK" / Twitter ميدان | Midan on Twitter: "لا تنحصر طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بما تتناوله فقط، إذ يتضمن خطوات عديدة أيضاً.. إليك 7 خطوات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم https://t.co/9IBf8o4mSK" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/E5xrO6wXsAUh-Hz.jpg:large)
ميدان | Midan on Twitter: "لا تنحصر طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بما تتناوله فقط، إذ يتضمن خطوات عديدة أيضاً.. إليك 7 خطوات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم https://t.co/9IBf8o4mSK" / Twitter
✓ من الممكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومعالجته. 🧂 قلل كمية الملح إلى أقل من 5 غرامات في اليوم 🍌 تناول الخضروات والفواكه بانتظام 🍔 تجنب الدهون المتحولة والدهون المشبعة 🚭
![تويتر \ جريدة الرياض على تويتر: "«الصحة» توضح طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم https://t.co/2teGKbvu7e" تويتر \ جريدة الرياض على تويتر: "«الصحة» توضح طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم https://t.co/2teGKbvu7e"](https://pbs.twimg.com/media/DPY9PkzXkAAKLsJ.jpg)
تويتر \ جريدة الرياض على تويتر: "«الصحة» توضح طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم https://t.co/2teGKbvu7e"
![ضغط الدم on Twitter: "كيفية الوقاية من ارتفاع #ضغط_الدم ،، #السكري #معلومة_طبية #ريتويت #صحة #صحتك_تهمنا #ksa #اهتم_حياتك_أهم #الصحة #القلب http://t.co/DVxc5vAX36" / Twitter ضغط الدم on Twitter: "كيفية الوقاية من ارتفاع #ضغط_الدم ،، #السكري #معلومة_طبية #ريتويت #صحة #صحتك_تهمنا #ksa #اهتم_حياتك_أهم #الصحة #القلب http://t.co/DVxc5vAX36" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BdYUS1NCUAEz3ix.jpg:large)