فوائد فيتامين C من فوائد فيتامين C أنه ينتج الكولاجين، البروتين الضام في الجسم، وبالتالي فانه ضروري لصحة الأنسجة الضامة بسبب هذه الميزة، فان فيتامين C ضروري لالتئام الجروح، وبالتالي ينبغي استخدامه
![hussam al-mosawi on Twitter: "للفائدة - بسبب الشحة بأقراص فيتامين سي بالصيدليات .. بالنسبة للبالغين، فإن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C تتراوح بين 65 إلى 90 ملغم . والبرتقالة الواحدة hussam al-mosawi on Twitter: "للفائدة - بسبب الشحة بأقراص فيتامين سي بالصيدليات .. بالنسبة للبالغين، فإن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C تتراوح بين 65 إلى 90 ملغم . والبرتقالة الواحدة](https://pbs.twimg.com/media/Eb8v4IwWoAosn7a.jpg)
hussam al-mosawi on Twitter: "للفائدة - بسبب الشحة بأقراص فيتامين سي بالصيدليات .. بالنسبة للبالغين، فإن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C تتراوح بين 65 إلى 90 ملغم . والبرتقالة الواحدة
عِلْمُ النَّباتِ الطِّبِّيّ - هل صحيح أن الفلفل الحار يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين سي؟ الذين يحبون أكل الفلفل يقومون بالعمل الجيد لصالح صحتهم وقلبهم.الفلفل الأحمر الحار يحتوي على الكثير من
![هل يساعد "فيتامين سي" في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا؟ هذا ما يقوله العِلم | طقس العرب | طقس العرب هل يساعد "فيتامين سي" في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا؟ هذا ما يقوله العِلم | طقس العرب | طقس العرب](https://adminassets.devops.arabiaweather.com/sites/default/files/field/image/Vitamin-C-efervescente-0-.jpg)