الموسوعة الطبية الشاملة - لتحافظ على صحة العمود الفقري تجنب حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة | Facebook
Palomita Libya - ممنوعات أثناء الدورة الشهرية 🚫 - حمل الأشياء الثقيلة. 🧰 - المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة. 🦶 - شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم. 🍦 -
عيادة الدكتورة هند محمود - محظورات اثناء الدورة الشهرية : 🔴التعرض لتيار هوائي 🔴تناول وشرب الحوامض 🔴المشروبات الغازية والكافيين 🔴شرب وتناول المثلجات 🔴الاستحمام بماء بارد 🔴ماسكات البشرة 🔴حمل الاشياء الثقيلة 🔴المشي حافية
![هاشتاق السعودية on X: "كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS" / X هاشتاق السعودية on X: "كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS" / X](https://pbs.twimg.com/media/DG3JqgNXsAIXgKD.jpg)