العربية صحة | أهم الأطعمة الغنية بالحديد لعلاج فقر الدم. التفاح والشمندر والطماطم. اللحوم والكبدة. بعض العصائر مثل: عصير الرمان المحلى بالعسل الأبيض. عصير الفراولة المضاف إليه قليل من شرائح البنجر المسلوق.
الشمندر لعلاج فقر الدم كيف يساعد في العلاج وطرق استخدامه - ثقف نفسك